Ropa para bailar/Clothes to dance

No nos podemos olvidar de que necesitamos ropa cómoda para bailar y ya que mi compañera Lucía está haciendo un blog de moda le he pedido que me diseñara un conjunto para bailar y aquí lo tenéis! A mí me encanta! Gracias Lu!

http://lluuks.blogspot.com.es/2016/05/roba-deportiva.html


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We can't forget that we need comfortable clothes to dance and as my colleague Llucia is doing a fashion blog I asked her to desing an outfit to dance and here you have! I love it! Thanks Lu!

 http://lluuks.blogspot.com.es/2016/05/roba-deportiva.html


 

My gym!

Aquí teneis la localización de mi gimnasio. Cuanta más gente haya, mucho más divertido!
Aquí se muestra un restaurante pero el gimnasio está justo al lado.
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Here you have the map of my gym. The more people there are, the funnier it is!
Here it is shown a restaurant but just next to it there is the gym.

Cómo hacerse instructor de Zumba?

Te apetecería ser instructor de Zumba, realizar tus propias coreografías y poder compartirlas con otra gente?
Entonces haz click aquí y conviértete en instructor de Zumba!!

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Would you like to be a Zumba instructor, create your own coreographies and be able to share them with other people?
Then click here and become a Zumba instructor!

Aqua Zumba - Fiesta Buena

Aquí teneis un vídeo dónde veréis una clase de Aqua Zumba. Podeis observar que la monitora está fuera de la piscina para que sea fácil ver los movimientos que hay que hacer.

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Here you have a video of an Aqua Zumba class. You can observe that the instructor is outside the swimming pool in order to be easy to see the movements that we have to do.

Zumba Sentao - Wepa

Aquí os dejo un vídeo de un tipo de coreografía de Zumba Sentao.
Yo prefiero otros tipos de clases pero eso depende de lo que le guste a cada uno.

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Here you have a video of a Zumba Sentao coreography.
I prefer other types of classes but that depends on the likes of each of you.

Zumbini

Ideal para

Los seguidores más jóvenes de Zumba, de 0 a 3 años de edad, y los padres que buscan divertirse y pasar un buen momento junto a sus pequeños traviesos.

Cómo funciona

Los padres reciben un CD y un libro de cuentos, para llevar la música y el aprendizaje a todas partes: la casa, el auto, y donde quiera que vayan.

Beneficios

El programa Zumbini fue desarrollado para que padres e hijos se diviertan juntos en un ambiente alegre y animado.

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Perfect for

The youngest Zumba followers, from 0 to 3 years old, and for the parents who are looking for having a moment of fun and pass a good time with their little naughties.

How it works

Parents receive a CD and a tale book for children, to bring the music everywhere: the house, the car or wherever they want.

Benefits

Zumbini program was developed for parents and children to have fun together in a lively and dynamic environment.

Zumba Sentao

Ideal para

Personas que buscan trabajar intensamente (los abdominales). Coje una silla y tonifica todo tu cuerpo.

Cómo funciona

Zumba Sentao combina ejercicios de fortalecimiento y resistencia con movimientos de baile con una silla como compañero de baile. Un entrenamiento de alta intensidad que se concentra en definir tus músculos, mejorar tu salud cardiovascular y quemar una enorme cantidad de calorías en el proceso.

Beneficios

Una forma única de trabajar los músculos de tu cuerpo sin tener que levantar pesas.

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Perfect for

People who are looking for working with intensity (the abdominals). Pick up a chair and tone up all your body.

How it works

Zumba Sentao combines resistence and strengthening exercices with dance movements with a chair as a dance partner. A high intensity training which concentrate in defining your muscles, improving your cardiovascular health and burn a huge quantity of calories in the process.

Benefits

A unique way to work out your muscles without having to lift weights.