Zumba Gold - Toning

Ideal para

Está diseñado para adultos mayores que quieren fortalecer los músculos y realizar actividades con poco peso. 

Cómo funciona

Zumba Gold-Toning se practica a un ritmo menor con un entrenamiento que redefinirá tu cuerpo con la ayuda de los Zumba Toning Sticks, para poner en movimiento tus músculos. 

Beneficios

Los ejercicios de fortalecimiento de intensidad baja son esenciales para evitar una reducción  la fuerza muscular. Prepárate para divertirte para salir de la clase lleno de energía. 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Perfect for

It is designed for the elderly who want to strengthen their muscles and practise light activities.

How it works

Zumba Gold-Toning is practised in a low rhythm with a training that will redefine your body with the help of Zumba Toning Sticks, to make your muscles move.

Benefits

The strengthening low intensity exercices are essential to avoid a muscular strength reduction. Be prepared to have fun to leave the class full of energy.