Zumba Gold

Ideal para

Personas mayores que quieren una clase de zumba con menor intensidad que una clase normal.

Cómo funciona

La clase está diseñada en torno a una coreografía que es fácil de seguir, que se concentra en el equilibrio, el movimiento y la coordinación.

Beneficios

La clase reúne todos los elementos del acondicionamiento físico: trabajo cardiovascular y muscular, flexibilidad y equilibrio


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Perfect for

The elderly who want a zumba class with lower intensity than a normal class.

How it works

The class is designed with a coreography easy to follow, and it's focused on the balance, the movement and the coordination.

Benefits

The class combines all the elements of physical conditioning on cardiovascular and muscular work, flexibility and balance.